Wałki i rollery do masażu to sprzęty, które w
ostatnim czasie cieszą się bardzo dużą popularnością. Umożliwiają one
wykonanie profesjonalnego masażu bez konieczności udawania się do
specjalisty. Rolki do masażu oraz wałki do rolowania mięśni, które
znajdują się na naszej stronie internetowej są dostępne w wersjach o różnych poziomach twardości, różnych długościach oraz różnych rodzajach powierzchni. Zachęcamy do zapoznania się ze asortymentem znanych oraz cenionych producentów sprzętu sportowego, takich jak BlackRoll, Softx oraz Ledraplastic, którzy gwarantują wysoką jakość materiałów oraz wytrzymałość swoich produktów.
Kiedy używać rolki do masażu?
Wałek
do rollowania mięśni, określany także jako roller to sprzęt, który nie
tylko umożliwia szybką regenerację naszych mięśni po treningu, ale także
rozgrzewa je przed planowanymi właściwymi ćwiczeniami, a zatem można
stosować go zarówno przed jak i po wysiłku fizycznym. Warto pamiętać, że
systematyczne rollowanie zapobiega przede wszystkim powstawaniu
kontuzji. Wałek do masażu jest sprzętem wielofunkcyjnym,
ponieważ może być stosowany także w celu korygowania wad postawy, w
ćwiczeniach rehabilitacyjnych, mających na celu zniwelowanie bólu
mięśniowego oraz usprawnienia naszej motoryki.
Korzystając z
rollera przyczyniamy się do poprawy krążenia krwi, rozluźnienia naszych
mięśni oraz tkanek powięziowych, co w efekcie powoduje zwiększenie
nawodnienia oraz elastyczności powięzi.
Jaki wałek do masażu wybrać?
Wybierając odpowiedni wałek do masażu pamiętajmy, aby kierować się określonymi cechami, takimi jak jego twardość, długość oraz rodzaj powierzchni. W
naszej ofercie znajdują się rollery miękkie, średnio twarde oraz
twarde. Osobom początkującym zalecamy miękki roller do masażu, natomiast
zaawansowanym, mającym mniejsze napięcie mięśniowe wałki do rolowania
mięśni średnie bądź twarde. Powierzchnia rollerów może być gładka lub
posiadać wypustki. Rollery gładkie są uważane za bardziej uniwersalne,
natomiast wałek do masażu z wypustkami ma znacznie mocniejsze oraz
intensywniejsze działanie, dlatego też powinien być używany do masażu
specjalistycznego. Długość wałka do masażu wpływa natomiast na jego
poręczność. Do rollowania konkretnej partii mięśniowej wygodniejsze będą
zatem wałki krótkie.
