Stworzenie domowej siłowni nigdy nie było prostsze. Bogaty wybór
różnorodnych sprzętów sprawia, że efektywne treningi są możliwe bez
opuszczania zacisza swojego mieszkania. Jednym z takich takich
akcesoriów jest step do ćwiczeń. Tę kategorię
poświęciliśmy właśnie stepom, które stanowią podstawowe oraz niezbędne
wyposażenie sal fitness, profesjonalnych siłowni, a także siłowni
domowych.
Oferowane przez nas stepy fitness dostępne są w różnych
wariantach, co ułatwia znalezienie odpowiedniego, dopasowanego do
swoich potrzeb przyrządu. Różnice wynikają z odmiennych wymiarów oraz szerokiego zakresu cenowego. Każdy step posiada także możliwość regulacji wysokości, która wpływa na intensywność oraz poziom trudności wykonywanych ćwiczeń.
Step
to podstawowe sprzęt w kształcie platformy przeznaczony w pierwszej
kolejności do ćwiczeń aerobowych. Ćwiczenia polegają na wchodzeniu na
platformę, a następnie schodzeniu z niej w rytm muzyki, a całość
przypomina poruszanie się po schodach. Zajęcia opierają się na
choreografii ułożonej przez instruktora fitness, który pokazuje
uczestnikom różne kombinacje ruchowe.
Dlaczego warto ćwiczyć na stepie?
Step fitness jest prostym przyrządem, na którym opiera się także wiele
innych programów treningowych, nie tylko popularny aerobik. Ćwiczenia na
stepie poprawiają kondycję całego ciała, zmuszając do pracy przy
odpowiedniej choreografii każdy mięsień, ze szczególnym wskazaniem
dolnych partii czyli ud, łydek oraz pośladków. Włączając ćwiczenia na
stepie do swoich codziennych treningów, bez względu na to czy odbywają
się one na siłowni czy w domu, możemy zwiększyć swoją wytrzymałość oraz
wymodelować naszą sylwetkę. Step zalecany jest również osobom chcącym
pozbyć się niechcianych kilogramów, ponieważ wykonywane na nim ruchy
cechuje bardzo wysoka intensywność.
Jeśli zatem step jest
sprzętem, którego brakuje w Twoim domu lub na Twojej sali fitness
zachęcamy do zapoznania się z oferowanymi na naszej stronie internetowej
stepami do ćwiczeń znanych sportowych marek- Reebok, MSD oraz Sport-Thieme, które słyną z wysokiej jakości produktów.
